消化酵素 代謝酵素

消化酵素か代謝酵素かそれが問題だ|あなたを老けさせる最悪の食生活

わたしたちは毎日フルマラソンを走っています

 

 

1日3食、平均的な食事をする場合
消化に必要なエネルギーはフルマラソンを走ること
に匹敵すると言われています

 

 

わたしは走ったことがないので推測ですが
フルマラソンを走ると
当たり前ですが、死ぬほど疲れると思います

 

 

フルマラソンを走ってから
部屋の掃除をしたり、彼氏とデートしたり
仕事の資料をまとめたりすることは無理だと思います

 

 

もし、毎日の食事に必要なエネルギーを
他のことに使うことができれば、
仕事が1.5倍くらいできたり、頭が良くなります
毎日本が一冊読めたり、部屋がきれいになります

 

 

消化に使うエネルギーとは
消化酵素を作りだすためのエネルギーです

 

 

消化酵素を作り出すのに必要なエネルギーを節約すると
体内の酵素を他の大切なことに使えます

 

 

他の大切なことを行うのが代謝酵素です
体内の毒素を排出したり、病原菌をやっつけたり
肌の新陳代謝を行ったり、体を動かすことです

 

 

消化酵素の不足は、食べ過ぎや、消化に悪い食生活で起こります
加熱調理された酵素の入っていない食事は
酵素を消費するだけなので、やはり体内酵素を減らします

 

 

その結果、頭が悪くなったり、肌が汚くなったり
細胞のダメージが蓄積して老化してしまいます

 

 

最近疲れがとれにくい、老けてきた
と感じるのであれば、一番簡単な対処方法は
「ユン○ル」を飲むことではなく
消化酵素を節約する生活にチェンジすることです

 

 

消化酵素を節約して代謝酵素を増加させるには
動物性食品をさける、砂糖をさける、
トランス脂肪酸をさける、などの食生活を変えたり
消化酵素のサプリメントを利用することでも
消化酵素の節約ができます

 

 

今すぐにできるのは、
『良く噛んで食べる』
ということです

 

 

良く噛んで食べるのには時間がかかりますが
10分多く、食事に時間をかけることで
その10倍以上の時間節約効果があります
かけた時間の何倍も1日が充実するはずです

 

 

『良く噛む』ことほど
お金と時間がかからずに、体調が良くなり、気分が良くなり
肉体的にも精神的にも若くなれる方法は存在しません

 

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